Das Aussehen eines Menschen und die Kleidung, die er trägt, war schon zu Frühzeiten der Menschheit ein beliebtes und unumgängliches Thema. Bereits die Frauen im alten Ägypten schminkten ihre Augen, wussten Puder gezielt ein zu setzten und schmückten sich mit Goldschmuck und Edelsteinen. Dies hat sich bis heute nicht geändert. Doch in den letzten Jahren [...]
Wer sich nicht gesund ernährt, der riskiert es auf Dauer, alle möglichen Krankheiten zu bekommen bis hin zu richtig schweren Leiden. Doch so weit muss es natürlich nicht in jedem Fall kommen, allerdings merkt man auch so an der eigenen Leistungsfähigkeit, dass diese deutlich abnimmt, wenn man sich schlecht und ungesund ernährt. Vielen fehlt heutzutage [...]
Eine gute und ausgewogene Ernährung ist wichtig für jeden Menschen, denn nur so bleibt man auf Dauer fit und leistungsfähig, was gerade in unserer heutigen Leistungsgesellschaft unverzichtbar ist. Natürlich darf man sich ab und an auch mal eine kleine Sünde gönnen in Form einer Tafel Schokolade oder einer Tüte Chips, aber im Allgemeinen ist es [...]
Kennen Sie Andrew Agassi oder Thomas Muster? Wenn Sie von der jüngeren Generation sind, dann sind wahrscheinlich Rafael Nadal oder Roger Federer eher geläufiger. Denn in der Weltspitze des Tennis sind sie vertreten und gewinnen Wimbeldon und andere Schlager im Tenniscup. Tausende jubeln auf den Tribünen und finden nichts besser, als wenn sie einen dieser [...]
Braucht der Sportler eine andere Ernährung? Es ist bekannt, wer sportlichen Aktivitäten nachgeht, verbraucht mehr Energie, der braucht eine vernünftige Ernährung, die sich aus mehreren Elementen zusammensetzt. Das sind Ballaststoffe, Eiweiß, Fette, Kohlehydrate, Mineralien und vor allem Flüssigkeit inform von Wasser. Eine sinnvolle Ernährung ist eine Mischkost, die aus Vollkornprodukten, fettarmen Milch- und Milchprodukte, fettarmes [...]
