Sportbekleidung – (k)eine Frage der Mode?
Dies ist eine Frage, die immer wieder kontrovers diskutiert wird. Ist es wirklich nötig, im Freizeit- oder Gesundheitssport richtige Sportbekleidung zu tragen? Für viele Menschen ist das eine Frage der Mode, doch dem ist nicht ausschließlich so. Verschiedene Sportarten stellen verschiedene Ansprüche an den Sportler. Es gibt solche, die eher schweißtreibend sind und andere, in denen eigentlich kaum geschwitzt wird. Immer ist es wichtig, dass das Körperklima ausgewogen bleibt. Auf diese Weise sind Sie nicht nur vor Erkältungen geschützt, sondern verhindern auch wirksam Verletzungen an den Muskeln, die bei Auskühlung sehr schnell geschehen können. Dass, etwa Kampfsportarten strapazierfähige Sportbekleidung voraussetzen oder gar Protektoren, versteht sich von selbst,Umziehen für die Jogging-Runde
Auch wenn Sie scheinbar unspektakuläre Sportarten wählen wir Jogging oder Walking ist die Bekleidung wichtig. Besonders an den Schuhen sollte hier nicht gespart werden, so dass Füße und Gelenke optimal gefedert und gestützt sind. Im Laufsport gibt es die sogenannte „Zwiebelregel“. Sie besagt, dass je nach Witterung mehrere Schichten Kleidung getragen werden, anstatt nur eine dickere Schicht anzuziehen. Dies hat den Vorteil, dass Sie ganz nach Ihrem Empfinden steuern können, wo Sie mehr Wärme benötigen. Meist werden zwei bis drei Schichten getragen. Funktionsunterwäsche und die eigentliche Laufkleidung, etwa ein Jogging-Anzug.
Die Sportbekleidung schützt vor Kälte und Wind und leitet zugleich Feuchtigkeit nach außen ab. So überhitzen Sie nicht, kommen aber auch nicht ins frösteln, was selbst im Sommer, wenn Sie sehr verschwitzt sind beim Cool down, passieren kann. Neben dem Schutz vor Erkältungen und Verletzungen minimieren Sie so den Muskelkater und entlasten Ihren Kreislauf, dem auch die Aufgabe der Temperaturregulation im Körper zu fällt. Im Internet finden Sie viele Anbieter für sportliche Funktionskleidung. Es lohnt sich, die Angebote zu vergleichen, wie sie etwa auf trikot.com zu finden sind, denn gute Sportbekleidung muss nicht teuer sein.
